| مراحل النوم | |
|
+51st_top الوهج هدوء المساء بنت السعوديه مهـــــا 9 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
مهـــــا قلم جديد
عدد الرسائل : 118 العمر : 41 تاريخ التسجيل : 12/10/2008
| موضوع: مراحل النوم الثلاثاء أكتوبر 28, 2008 4:52 am | |
| مراحل النوم :
عتبة النوم : وهي تعرف بحالة الصحو المسترخي فتكون فيه العضلات مسترخية و التنفس ضحلا و يميل ذهن الشخص الى التجول . المرحلة الاولى : مرحلة نوم خفيف ، يستيقظ منه بسهولة ، تبدا الحرارة بالهبوط و يبطأ النبض و ينتظم و تصغر الموجات الدماغية .
المرحلة الثانية : تشكل مستوى نوم اثقل ، و توقظ منه الأصوات بسهولة ، أما ضغط الدم و حرارة الجسم و معدل نبض الدم فيتباطئ أكثر .
المرحلة الثالثة : تنتقل فيه الى نوم عميق ، ولا يوقظك منه الا ضجيج اعلى ، ومن النادر ان تتذكري الاحلام لدى الأستيقاظ في هذه المرحلة .
المرحلة الرابعة : و تحدث فيها الكوابيس ، و السير أثناء النوم ، و تتوسع فيها الموجات الدماغية ، لذلك فهي أكثر فائدة .
حركة العين السريعة : انها فترة النوم الاكثر اكتظاظا بالعمل ، و تحدث الأحلام المليئة بالمغامرات ، التي يتذكرها المرء بوضوح لدى استيقاظه ، و يزداد فيها سرعة التنفس و النبض و ضغط الدم . و أخيرا أتمنى لكم أحلاما سعيدة ، و نوما هنيئا و هاد ئا … | |
|
| |
بنت السعوديه قلم ينبض بالحياة
عدد الرسائل : 127 العمر : 45 تاريخ التسجيل : 07/10/2008
| موضوع: رد: مراحل النوم الثلاثاء أكتوبر 28, 2008 7:16 am | |
| النوم نعمه
وعن جد نفس انام وامر بكل المراحل هذي عشان احس اني نمت ومرتاحه
يعطيك العافيه مها ونوم العوافي | |
|
| |
هدوء المساء مشرفه
عدد الرسائل : 833 تاريخ التسجيل : 04/10/2008
| موضوع: رد: مراحل النوم الثلاثاء أكتوبر 28, 2008 9:49 am | |
| موضوع فى وقته مها
لى 3 ساعات احاول النوم
نحياتى | |
|
| |
الوهج عضو شرف
عدد الرسائل : 686 تاريخ التسجيل : 04/10/2008
| موضوع: رد: مراحل النوم الثلاثاء أكتوبر 28, 2008 1:00 pm | |
| هلا بأختنا مها
وتسلمي على هل معلومه الجميله
والنوم نعمة وهبها الله لنا لكي ترتاح أجسادنا وعقولنا
شكرآ لك | |
|
| |
1st_top قلم بارع
عدد الرسائل : 1050 تاريخ التسجيل : 06/10/2008
| موضوع: رد: مراحل النوم الثلاثاء أكتوبر 28, 2008 6:50 pm | |
| والله مضيع العتبة والباب
الوسادة خالية
والأرق قاتلني لا محالة
تحياتي | |
|
| |
ليلى2 مشرفه
عدد الرسائل : 227 تاريخ التسجيل : 09/10/2008
| موضوع: رد: مراحل النوم الثلاثاء أكتوبر 28, 2008 10:55 pm | |
| هلا مها
انا لا اتعدى المرحلةالاولى من النوم واستيقظ
نومي خفيف ولفترة قصيرة جدا
مشكورة عزيزتي موضوع خفيف وجميل | |
|
| |
نور الإيمان مشرفه
عدد الرسائل : 791 تاريخ التسجيل : 11/10/2008
| موضوع: رد: مراحل النوم الثلاثاء أكتوبر 28, 2008 11:06 pm | |
| كم انا بحاجة كافيه للنوم
موضوع رائع كروعتك غاليتي مها
سلمت يمينك والله يعطيكِ العافية
تحياتي وتقديرى
| |
|
| |
نون2 مشرف
عدد الرسائل : 60 تاريخ التسجيل : 05/10/2008
| موضوع: رد: مراحل النوم الخميس أكتوبر 30, 2008 4:44 am | |
| الله يعطيك العافية
موضوع جميل بجمال حضورك بيننا اخت مها | |
|
| |
لبنى غصن الزيتون
عدد الرسائل : 597 تاريخ التسجيل : 05/10/2008
| موضوع: رد: مراحل النوم الخميس أكتوبر 30, 2008 2:12 pm | |
| صباح الخير مها احياناً انام ولا اشعر بنفسي الا والوقت فجراً واحياناً اي حركه خفيفه توقظني[center] | |
|
| |
مهـــــا قلم جديد
عدد الرسائل : 118 العمر : 41 تاريخ التسجيل : 12/10/2008
| موضوع: رد: مراحل النوم السبت نوفمبر 08, 2008 10:40 pm | |
| - بنت السعوديه كتب:
- النوم نعمه
وعن جد نفس انام وامر بكل المراحل هذي عشان احس اني نمت ومرتاحه
يعطيك العافيه مها ونوم العوافي الله يعافيك وفعلا النوم نعمة من الله
اتمنى ان تمري بها جميعها الليلة | |
|
| |
مهـــــا قلم جديد
عدد الرسائل : 118 العمر : 41 تاريخ التسجيل : 12/10/2008
| موضوع: رد: مراحل النوم السبت نوفمبر 08, 2008 10:41 pm | |
| - هدوء المساء كتب:
- موضوع فى وقته مها
لى 3 ساعات احاول النوم
نحياتى النوم وقته كل يوم والقلق مسبباته كثيرة
اتمنى لك نو هنيء | |
|
| |
مهـــــا قلم جديد
عدد الرسائل : 118 العمر : 41 تاريخ التسجيل : 12/10/2008
| موضوع: رد: مراحل النوم السبت نوفمبر 08, 2008 10:44 pm | |
| - الوهج كتب:
- هلا بأختنا مها
وتسلمي على هل معلومه الجميله
والنوم نعمة وهبها الله لنا لكي ترتاح أجسادنا وعقولنا
شكرآ لك وشكرا لك لتفضلك بالقراءة والتعليق
النوم فضلا من الله ونعمة ولجسمك عليك حقا | |
|
| |
| مراحل النوم | |
|