هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات حوارية عامة
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 مراحل النوم

اذهب الى الأسفل 
+5
1st_top
الوهج
هدوء المساء
بنت السعوديه
مهـــــا
9 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
مهـــــا
قلم جديد
قلم جديد
مهـــــا


انثى عدد الرسائل : 118
العمر : 41
تاريخ التسجيل : 12/10/2008

مراحل النوم Empty
مُساهمةموضوع: مراحل النوم   مراحل النوم I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 28, 2008 4:52 am

مراحل النوم :

عتبة النوم : وهي تعرف بحالة الصحو المسترخي فتكون فيه العضلات مسترخية و التنفس ضحلا و يميل ذهن الشخص الى التجول .

المرحلة الاولى : مرحلة نوم خفيف ، يستيقظ منه بسهولة ، تبدا الحرارة بالهبوط و يبطأ النبض و ينتظم و تصغر الموجات الدماغية .

المرحلة الثانية : تشكل مستوى نوم اثقل ، و توقظ منه الأصوات بسهولة ، أما ضغط الدم و حرارة الجسم و معدل نبض الدم فيتباطئ أكثر .

المرحلة الثالثة : تنتقل فيه الى نوم عميق ، ولا يوقظك منه الا ضجيج اعلى ، ومن النادر ان تتذكري الاحلام لدى الأستيقاظ في هذه المرحلة .

المرحلة الرابعة : و تحدث فيها الكوابيس ، و السير أثناء النوم ، و تتوسع فيها الموجات الدماغية ، لذلك فهي أكثر فائدة .

حركة العين السريعة : انها فترة النوم الاكثر اكتظاظا بالعمل ، و تحدث الأحلام المليئة بالمغامرات ، التي يتذكرها المرء بوضوح لدى استيقاظه ، و يزداد فيها سرعة التنفس و النبض و ضغط الدم .

و أخيرا أتمنى لكم أحلاما سعيدة ، و نوما هنيئا و هاد ئا …
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت السعوديه
قلم ينبض بالحياة
قلم ينبض بالحياة
بنت السعوديه


انثى عدد الرسائل : 127
العمر : 45
تاريخ التسجيل : 07/10/2008

مراحل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: مراحل النوم   مراحل النوم I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 28, 2008 7:16 am

النوم نعمه


وعن جد نفس انام وامر بكل المراحل هذي عشان احس اني نمت ومرتاحه


يعطيك العافيه مها ونوم العوافي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هدوء المساء
مشرفه
هدوء المساء


انثى عدد الرسائل : 833
تاريخ التسجيل : 04/10/2008

مراحل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: مراحل النوم   مراحل النوم I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 28, 2008 9:49 am

موضوع فى وقته مها

لى 3 ساعات احاول النوم

نحياتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الوهج
عضو شرف
عضو شرف
الوهج


عدد الرسائل : 686
تاريخ التسجيل : 04/10/2008

مراحل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: مراحل النوم   مراحل النوم I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 28, 2008 1:00 pm

هلا بأختنا مها

وتسلمي على هل معلومه الجميله

والنوم نعمة وهبها الله لنا لكي ترتاح أجسادنا وعقولنا

شكرآ لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
1st_top
قلم بارع
قلم بارع
1st_top


ذكر عدد الرسائل : 1050
تاريخ التسجيل : 06/10/2008

مراحل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: مراحل النوم   مراحل النوم I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 28, 2008 6:50 pm

والله مضيع العتبة والباب

الوسادة خالية

والأرق قاتلني لا محالة

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://taybah.ahlablog.com/
ليلى2
مشرفه
ليلى2


انثى عدد الرسائل : 227
تاريخ التسجيل : 09/10/2008

مراحل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: مراحل النوم   مراحل النوم I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 28, 2008 10:55 pm

هلا مها

انا لا اتعدى المرحلة‌الاولى من النوم واستيقظ

نومي خفيف ولفترة قصيرة جدا

مشكورة‌ عزيزتي موضوع خفيف وجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الإيمان
مشرفه
نور الإيمان


انثى عدد الرسائل : 791
تاريخ التسجيل : 11/10/2008

مراحل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: مراحل النوم   مراحل النوم I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 28, 2008 11:06 pm


كم انا بحاجة كافيه للنوم

موضوع رائع كروعتك غاليتي مها

سلمت يمينك والله يعطيكِ العافية

تحياتي وتقديرى

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نون2
مشرف



عدد الرسائل : 60
تاريخ التسجيل : 05/10/2008

مراحل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: مراحل النوم   مراحل النوم I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 30, 2008 4:44 am

الله يعطيك العافية

موضوع جميل بجمال حضورك بيننا اخت مها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لبنى
غصن الزيتون
لبنى


انثى عدد الرسائل : 597
تاريخ التسجيل : 05/10/2008

مراحل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: مراحل النوم   مراحل النوم I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 30, 2008 2:12 pm

صباح الخير مها
احياناً انام ولا اشعر بنفسي الا والوقت فجراً
واحياناً اي حركه خفيفه توقظني
[center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مهـــــا
قلم جديد
قلم جديد
مهـــــا


انثى عدد الرسائل : 118
العمر : 41
تاريخ التسجيل : 12/10/2008

مراحل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: مراحل النوم   مراحل النوم I_icon_minitimeالسبت نوفمبر 08, 2008 10:40 pm

بنت السعوديه كتب:
النوم نعمه


وعن جد نفس انام وامر بكل المراحل هذي عشان احس اني نمت ومرتاحه


يعطيك العافيه مها ونوم العوافي

الله يعافيك وفعلا النوم نعمة من الله

اتمنى ان تمري بها جميعها الليلة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مهـــــا
قلم جديد
قلم جديد
مهـــــا


انثى عدد الرسائل : 118
العمر : 41
تاريخ التسجيل : 12/10/2008

مراحل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: مراحل النوم   مراحل النوم I_icon_minitimeالسبت نوفمبر 08, 2008 10:41 pm

هدوء المساء كتب:
موضوع فى وقته مها

لى 3 ساعات احاول النوم

نحياتى

النوم وقته كل يوم والقلق مسبباته كثيرة

اتمنى لك نو هنيء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مهـــــا
قلم جديد
قلم جديد
مهـــــا


انثى عدد الرسائل : 118
العمر : 41
تاريخ التسجيل : 12/10/2008

مراحل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: مراحل النوم   مراحل النوم I_icon_minitimeالسبت نوفمبر 08, 2008 10:44 pm

الوهج كتب:
هلا بأختنا مها

وتسلمي على هل معلومه الجميله

والنوم نعمة وهبها الله لنا لكي ترتاح أجسادنا وعقولنا

شكرآ لك

وشكرا لك لتفضلك بالقراءة والتعليق

النوم فضلا من الله ونعمة ولجسمك عليك حقا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مراحل النوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» لاتجبري طفلك على النوم!!
» اهمية تمشيط الشعر قبل النوم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: المنتديات العامة :: نون العامة-
انتقل الى: