هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات حوارية عامة
::
المنتديات الأسرية والثقافية والتربوية
::
نون الأسرة والطفل
للدباديب وراغبين الرشاقة رجيم ولا في الأحلام في 8 أيام
5 مشترك
كاتب الموضوع
رسالة
1st_top
قلم بارع
عدد الرسائل :
1050
تاريخ التسجيل :
06/10/2008
موضوع: للدباديب وراغبين الرشاقة رجيم ولا في الأحلام في 8 أيام
الجمعة نوفمبر 07, 2008 8:37 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
توصلت الدراسات الطبية إلى انجح حمية صحية وذلك بعد إجراء عدة أبحاث.
وإليك تلك الحمية التي تخفض 8 كيلو من وزنك في 14 يوم وتعيد إليك الرشاقة مرة أخرى
الرجيم بالتدريج :
فطور
/
غذاء
عشاء
الاثنين: قهوة بدون سكر/ سبانخ مسلوقة + 2 بيضة مسلوقة / قطعة ستيك كبيرة أو 3 قطع كفته + سلطة خضراء + أي نوع فاكهة
الثلاثاء: قهوة بدون سكر - مع ربع رغيف خبز بيضتين مسلوقة + سلطة طماطم كمية غير محدودة جبن سويسري كمية غير محدودة
الأربعاء: قهوة بدون سكر - مع ربع رغيف خبز بضة مسلوقة + جزر مسلوق أو طازج + جبن سويسري+ فاكهة + لبن زبادي
الخميس: قهوة بدون سكر + جزر مع ليمون سمك مطبوخ + طماطم ستيك + سلطة
الجمعة: قهوة بدون سكر - مع ربع رغيف خبز دجاج مشوي بيضتان مسلوقة كوب + جزر طازج
السبت: قهوة بدون سكر - مع ربع رغيف خبز قطعة ستيك كبيرة + سلطة خضراء + أي نوع فاكهة جبن سويسري كمية غير محدودة
الأحد: كوب شاي بالليمون + ربع رغيف خبز فواكه منوعة حسب الرغبة
ملحوظة: ابتداء من اليوم الثامن ابدئي الرجيم من جديد ولمدة أسبوع أخر بعد ذلك يمكنك أن تأكل بطريقة عادية
وما هو موضح هو أكل اليوم كاملا
بالتوفيق عسانانشوفكم بعد كذا رشيقات ورشيقين
تحياتي
أعجبني
لم يعجبني
هدوء المساء
مشرفه
عدد الرسائل :
833
تاريخ التسجيل :
04/10/2008
موضوع: رد: للدباديب وراغبين الرشاقة رجيم ولا في الأحلام في 8 أيام
الجمعة نوفمبر 07, 2008 8:43 pm
مشكور ابو محمود
بس هو يمكن للصغار فى السن
انت عارف يالله حسن الخاتمة
الى زينا فى الاسبوع فقط بيضة واحدة
والسبانخ كله املاح
و8 كيلو فى سنة ما بنزلهم مش اسبوع
مشكور عزيزى ما قصرت
أعجبني
لم يعجبني
1st_top
قلم بارع
عدد الرسائل :
1050
تاريخ التسجيل :
06/10/2008
موضوع: رد: للدباديب وراغبين الرشاقة رجيم ولا في الأحلام في 8 أيام
السبت نوفمبر 08, 2008 1:40 am
هدوء المساء كتب:
مشكور ابو محمود
بس هو يمكن للصغار فى السن
انت عارف يالله حسن الخاتمة
الى زينا فى الاسبوع فقط بيضة واحدة
والسبانخ كله املاح
و8 كيلو فى سنة ما بنزلهم مش اسبوع
مشكور عزيزى ما قصرت
هلا أم نبيل
فيك الخير إن شاء الله
جربي ما ح تخسري حاجة إلا شوية دهون
تحياتي
أعجبني
لم يعجبني
نور الإيمان
مشرفه
عدد الرسائل :
791
تاريخ التسجيل :
11/10/2008
موضوع: رد: للدباديب وراغبين الرشاقة رجيم ولا في الأحلام في 8 أيام
السبت نوفمبر 08, 2008 3:44 am
رجيم رائع على قولك استاذى للدبابات
الله المستعان
سلمت يمينك
تحياتي وتقديرى
أعجبني
لم يعجبني
بنت السعوديه
قلم ينبض بالحياة
عدد الرسائل :
127
العمر :
45
تاريخ التسجيل :
07/10/2008
موضوع: رد: للدباديب وراغبين الرشاقة رجيم ولا في الأحلام في 8 أيام
السبت نوفمبر 08, 2008 4:37 am
اهلين يا خالووووووووووووووو
والله دباديب احسها دلع
بس تصدق نفسي اعمله بس مشكلتي ما احب اعمل دايت ابدا
بس حمستني اني انزل تجربتي مع الرجيم وكيف في سنه من السنوات خلال 7 اشهر نزلت 17 كيلو بدون لا رجيم ولا هم يحزنون
أعجبني
لم يعجبني
لبنى
غصن الزيتون
عدد الرسائل :
597
تاريخ التسجيل :
05/10/2008
موضوع: رد: للدباديب وراغبين الرشاقة رجيم ولا في الأحلام في 8 أيام
السبت نوفمبر 08, 2008 12:24 pm
نور الإيمان كتب:
رجيم رائع على قولك استاذى للدبابات
الله المستعان
سلمت يمينك
تحياتي وتقديرى
الايمان احس انك اول وحده راح تطبقيه
12 خسارة كيلو ما كتير للجسم يفقده الجسم بهذه السرعه
أعجبني
لم يعجبني
1st_top
قلم بارع
عدد الرسائل :
1050
تاريخ التسجيل :
06/10/2008
موضوع: رد: للدباديب وراغبين الرشاقة رجيم ولا في الأحلام في 8 أيام
السبت نوفمبر 08, 2008 6:39 pm
نور الإيمان كتب:
رجيم رائع على قولك استاذى للدبابات
الله المستعان
سلمت يمينك
تحياتي وتقديرى
هلا الإيمان
انا قلت ( للددة ) وليس ( للدبابات (
الدبابات هذولا ما ينفع معاهم رجيم
تحياتي
أعجبني
لم يعجبني
هدوء المساء
مشرفه
عدد الرسائل :
833
تاريخ التسجيل :
04/10/2008
موضوع: رد: للدباديب وراغبين الرشاقة رجيم ولا في الأحلام في 8 أيام
السبت نوفمبر 08, 2008 6:42 pm
1st_top كتب:
نور الإيمان كتب:
رجيم رائع على قولك استاذى للدبابات
الله المستعان
سلمت يمينك
تحياتي وتقديرى
هلا الإيمان
انا قلت ( للددة ) وليس ( للدبابات (
الدبابات هذولا ما ينفع معاهم رجيم
تحياتي
خلاص ولا يهمك
مش حنصير دبابات
اليوم بعد اكلة المحشى بفكر انفذ
تحياتى
أعجبني
لم يعجبني
1st_top
قلم بارع
عدد الرسائل :
1050
تاريخ التسجيل :
06/10/2008
موضوع: رد: للدباديب وراغبين الرشاقة رجيم ولا في الأحلام في 8 أيام
الأحد نوفمبر 09, 2008 5:31 am
بنت السعوديه كتب:
اهلين يا خالووووووووووووووو
والله دباديب احسها دلع
بس تصدق نفسي اعمله بس مشكلتي ما احب اعمل دايت ابدا
بس حمستني اني انزل تجربتي مع الرجيم وكيف في سنه من السنوات خلال 7 اشهر نزلت 17 كيلو بدون لا رجيم ولا هم يحزنون
انتظر تجربتك
وبعدين في دايت نوع ثاني مع الشتاء ينفع
إذا تحبي تجربي أكتب الطريقة
تحياتي
أعجبني
لم يعجبني
1st_top
قلم بارع
عدد الرسائل :
1050
تاريخ التسجيل :
06/10/2008
موضوع: رد: للدباديب وراغبين الرشاقة رجيم ولا في الأحلام في 8 أيام
الأحد نوفمبر 09, 2008 5:33 am
لبنى كتب:
12 خسارة كيلو ما كتير للجسم يفقده الجسم بهذه السرعه
[/center][/size][/color][/font]
وإنتي كمان الظاهر محتاجة لها
تحياتي
أعجبني
لم يعجبني
1st_top
قلم بارع
عدد الرسائل :
1050
تاريخ التسجيل :
06/10/2008
موضوع: رد: للدباديب وراغبين الرشاقة رجيم ولا في الأحلام في 8 أيام
الجمعة نوفمبر 14, 2008 6:37 pm
هدوء المساء كتب:
1st_top كتب:
نور الإيمان كتب:
رجيم رائع على قولك استاذى للدبابات
الله المستعان
سلمت يمينك
تحياتي وتقديرى
هلا الإيمان
انا قلت ( للددة ) وليس ( للدبابات (
الدبابات هذولا ما ينفع معاهم رجيم
تحياتي
خلاص ولا يهمك
مش حنصير دبابات
اليوم بعد اكلة المحشى بفكر انفذ
تحياتى
أما أكلة المحشي ما تتفوت
أكيد الوحدة فيكم تخرب كل شي عشانها
تحياتي
أعجبني
لم يعجبني
للدباديب وراغبين الرشاقة رجيم ولا في الأحلام في 8 أيام
صفحة
1
من اصل
1
مواضيع مماثلة
مواضيع مماثلة
»
" فضل أيام عشر ذي الحجة "
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
::
المنتديات الأسرية والثقافية والتربوية
::
نون الأسرة والطفل
::
المنتديات الأسرية والثقافية والتربوية
::
نون الأسرة والطفل
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--المنتديات العامة
| |--نون الإستقبال
| |--نون العامة
| |--نون السياسية
| |--نون الإسلامية
|
|--المنتديات الأسرية والثقافية والتربوية
| |--نون الأسرة والطفل
| | |--مطبخ نون
| |
| |--نون ديوان العرب
| | |--مقهى نون
| |
| |--نون الفكاهة والمرح
|
|--المنتديات التقنية والرياضية
|--نون التقنية والإتصالات
|--نون الرياضية
موضوع: للدباديب وراغبين الرشاقة رجيم ولا في الأحلام في 8 أيام 
الجمعة نوفمبر 07, 2008 8:37 pm
