موضوع: إرشادات غذائية للحاج المصاب بالسكري الثلاثاء نوفمبر 11, 2008 2:51 am
إرشادات غذائية للحاج المصاب بالسكري ++++++
عزيزي الحاج/ الحاجة
عند اتخاذك قرار آداء مناسك الحج و أنت مصاب بداء السكري، فما عليك إلاّ التوجه لزيارة الطبيب المعالج
و أخصائي التغذية العلاجية قبل و بعد الحج و معرفة أعراض انخفاض و ارتفاع السكر و كيفية التعامل مع
كل حالة على حده، و الوجبات اللازمة لحالته.
الاستعداد للحج:
على المريض الذي يرغب في الحج الاستعداد بروحه و جسده و ماله، كما عليك التأكد من الآتي:
- التعرّف على الأغذية التي يجب توفرها بمناسك الحج منأخصائي التغذية و تحديد الحمية الغذائية التي
- التأكد من حمل قوالب سكر أو حلوى لتناولها وقت الطوارئ كحالة الاحساس بانخفاض السكر.
- التعرّف على كيفية تناول الأدوية المناسبة.
- يستحسن تعلّم المريض كيفية قياس مستوى السكر بالدم و البول و معرفة دلالات الفحص: الطبيعي ، المنخفض، و المرتفع.
- التأكد من نظافة القدمين دائماً و تجنب لبس الأحذية الضيقة و أن يحتاط المريض بجهاز قياس مستوى السكر و سرعة مقابلة الأطباء في حالة حدوث جروح أو أي أعراض صحية.
الحمية الغذائية:
تعتمد الحمية الغذائية لكل شخص على حسب نوعية السكر لديه و العلاج الذي يتبعه المريض و النشاط
البدني الذي يمارسه و يكون الهدف هو المحافظة على نسبة مستوى السكر ضمن الطبيعي أثناء آداء
مناسك الحج بدون مضاعفات، و الحمية الغذائية المناسبة هي نفسها التي يتبعها الحاج قبل الحج و
التي تحتوي على كل العناصر الغذائية و المقننة من قبل أخصائي التغذية، كما يجب الابتعاد عن الأطعمة
الغنية بالسكريات البسيطة كالحلوى و المشروبات الغازية و الكيك و الدهون.
الاحتياطات اللازمة عند أداء مناسك الحج:
الطواف و السعي بين الصفا و المروة:
- التأكد من حمل بطاقة تعريفية تسجّل فيها اسمك و أرقام هواتفك و أنك مصاب بالسكر و فصيلة دمك،
كما يجب حمل قطع حلوى أو سكر قبل بدأ الطواف أو السعي بين الصفا و المروة، و يستحسن أن تكون
دائماً برفقة أحد الكوادر الصحية.
- يستحسن تناول وجبة خفيفة قبل الطواف و السعي مثل عصائر الفاكهة الطازجة مع ساندوتش صغير و ماء.
- يمكنك أخذ راحه بين الأشواط لتجنب الارهاق الذي قد يؤثر على السكر. الوقوف بعرفة:
- تناول الوجبات الغذائية و السوائل التي يصفها أخصائي التغذية مع أخذ العلاج المناسب.
- يستحسن البقاء داخل الخيمة من صباح اليوم التاسع من ذو الحجة إلى غروب الشمس و عدم التعرض
لحرارة الشمس المرتفعة تجنباً لضربة الشمس إذ إن مرضى داء السكري من أكثر الفئات عرضة لها أو
استخدام المظلة و تفادي الازدحام.
النفرة من عرفة إلى مزدلفة و من مزدلفة إلى منى:
إن النفرة قد تطول مدتها سواء كانت مشياً على الاقدام أو استخدام السيارات و الحافلات، لذا يجب اتباع
الارشادات السابقة الذكر من حمل بطاقة تعريفية و قطع الحلوى و عصائر و عدم الازدحام و التوقف لأخذ
الراحة عند الشعور بالتعب، و التوجه إلى أقرب مركز صحي في حالة الشعور بأعراض صحية.
موضوع: إرشادات غذائية للحاج المصاب بالسكري 
الثلاثاء نوفمبر 11, 2008 2:51 am
